Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 18,21g | Prot: 45,06g | Karb: 125,61g.
Makan Pagi: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nasi Putih, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Wortel, Sawi Putih, Indomaret Jamur Kuping, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Goreng, Sunco Minyak Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Makan Malam: Yakult Yakult, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife NRG. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liaokse2010
|