|
Надо было вчера меньше жрать🙄Сегодня снова на питьевой . Это хороший опыт. В разрешенные дни надо быть сдержанной в еде. Сегодня разгрузка, завтра поддержка.Послезавтра разгрузка, на следующий день поддержка. Когда-то чисто интуитивно пришла к такому методу похудения. А потом в интернете наткнулась на его название. Полосатая диета.Пробуем дальше. Есть цель к 27 апреля весить 67-68 кг.
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
32 kkal
|
Lemak: 1,68g | Prot: 1,76g | Karb: 2,49g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|