Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2013
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2013:
|
3816 kkal
|
Lemak: 184,45g | Prot: 123,25g | Karb: 385,30g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Dr. Oetker Gugelhupf, Bockwurst, Ei, Kartoffelsalat. Makan Malam: Ritter Sport Alpenmilch, REWE Wiener Würstchen, Ei, Kartoffelsalat. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Feine Eierplätzchen. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|