Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 104,16g | Karb: 190,58g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: REWE Streuselkuchen , Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Chiquita Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Malam: Gekochtes Ei, Develey Burger Sauce, Aldi Rote Paprika, Sinnack Eiweißtortilla. Camilan/Lainnya: Monin Caramel Sirup, Alpro Barista Hafer , Eisbergsalat, Erdbeeren, Azura Miniromatomaten. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|