Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2757 kkal
|
Lemak: 115,04g | Prot: 80,44g | Karb: 345,59g.
Makan Pagi: Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Banaanit, Myllyn Paras Kaurahiutale. Makan Siang: Atria Kunnon Arki Grillinakki, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Valio Kevytmaito. Makan Malam: Irtokarkki. Camilan/Lainnya: Kananmuna, Flora Culinesse Laktoositon, Utz Milk Chocolate With Peanuts. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|