Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3572 kkal
|
Lemak: 115,58g | Prot: 166,16g | Karb: 408,32g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Помидоры. Makan Siang: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Жареная. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареники с капустой 10 шт, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Сушеное Манго, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Мини-Морковь, Коньяк, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры. Camilan/Lainnya: Nespresso Кофе, Alpro Soya Coconut For Professionals. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|