|
放假日，
運動日，
GO!
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 45,48g | Karb: 143,07g.
Makan Pagi: 卡迪那 鮮脆薯條, 義美 芋頭酥, 健司 纖三薯, 芭蕉, 鳳梨, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 玉米筍. Makan Siang: 炒絲瓜, 白飯, 咖喱牛肉. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|