Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 103,75g | Prot: 61,86g | Karb: 59,16g.
Makan Pagi: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 煮熟的南瓜, 五花肉, 奧利塔 精緻橄欖油, 高麗菜. Makan Malam: 小黃瓜, 午仔魚, 奧利塔 玄米油, 秀珍菇, 雞蛋, 番茄. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|