Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 21,81g | Prot: 50,33g | Karb: 96,67g.
Makan Pagi: Don Simón Tropical Zero , Dolce Gusto Café con Leche. Makan Malam: Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Camilan/Lainnya: Zespri Kiwi Green. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fay Suamadu
|