Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 90,05g | Prot: 80,73g | Karb: 172,29g.
Makan Pagi: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Makan Siang: Компот, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Makan Malam: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Винегрет, Летний День Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Сапсан Запеканка Творожная, Schogetten Белый Шоколад. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menyanyi - 2 jam, Belajar - 10 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Latihan Perut - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|