Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 96,49g | Karb: 96,01g.
Makan Pagi: Prosciutto Crudo. Makan Siang: PanBauletto Integrale, Prosciutto Crudo. Makan Malam: Pane Comune, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Spaghetti Aglio e Olio. Camilan/Lainnya: Biscotto. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|