Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 85,55g | Karb: 234,25g.
Makan Pagi: Szarłat Popping Ekspandowane Nasiona Amarantusa, BakaD'Or Żurawina Suszona, Taheebo Nasiona Chia, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan, Mleko owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%. Makan Siang: Babka Piaskowa, Auchan Sernik Królewski, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Kawa, Banan, SFD Dziki Orzech Smooth, Biedronka Chleb Fitness. Makan Malam: Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Makaron Świderki, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Sos Pomidorowy, Rosół z kurczaka. Camilan/Lainnya: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Truskawki, Pomidory, Masło, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Chleb Fitness. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Doti1987
|