|
Набрался вес, и так же немного мышц. С этим весом лучше чувствую чем с 93 кг, так как тогда было много жира. Теперь планомерно будем снижать вес с удержанием мышечной массы.
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|