Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 125,77g | Prot: 68,88g | Karb: 128,10g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Кулиничи Хлеб Горчичный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салат Овощной со Сметаной, Ермолино Пельмени "Домашние". Makan Siang: Мёд, Чай Несладкий, Master Fish Салака Холодного Копчения, Кулиничи Хлеб Шумава , Сало, Яйцо Куриное, Картошка Вареная. Makan Malam: АТБ Грейпфрут, Заречье Кефир 1%, Украинский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Жменька Хлібці Рисові З Житом Та Кмином, Кофе с Молоком, Майонез, Салат из Капусты, Омлет. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Чорноштан
|