Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 80,86g | Prot: 52,33g | Karb: 152,88g.
Makan Pagi: Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Черничной Начинкой, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Рефтинская Колбаса Филейная, Батон, Чай с Лимоном. Makan Siang: RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Лэнд Рыба Запеченая, Капуста Тушеная, Салат из Морской Капусты. Makan Malam: Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Хлеб Балтийский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Балыковая. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Голден Яблоко , Snickers Snickers с Лесным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Сливки 10%. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, бег на элипсоиде - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринэ_NT
|