Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 23,88g | Prot: 100,90g | Karb: 48,43g.
Makan Pagi: Egg White, Chocolite Chocolate Protein Shake, Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Trader Joe's Ground Turkey Breast. lagi...
|
|
3478 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|