|
99,40
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2224 kkal
|
Lemak: 91,50g | Prot: 90,26g | Karb: 264,32g.
Makan Pagi: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , İçim Organik Süt. Makan Siang: Patates Yemeği, İzmir Köfte, Salçalı Makarna. Makan Malam: Çoban Salatası, Lahmacun, Etli Lazanya, Etli Bamya. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Türk Kahvesi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|