Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 73,42g | Prot: 71,26g | Karb: 197,98g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Settele Krautkrapfen, Develey Salatliebe French Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat. Makan Malam: Subway Wrap, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Feldsalat, Beck's Bier (500ml), Thomy Delikatess-Mayonnaise, Edeka Wraps. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gutes Land Quarkdessert. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|