Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 77,56g | Karb: 37,71g.
Makan Pagi: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Идеальный Гарнир Консервированный Горошек, Spainolli Оливки с Косточкой, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо. Makan Malam: Иван-Поле Какао-Бобы Целые Обжаренные, Замороженная Вишня, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Spainolli Оливки с Косточкой, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, ВкусВилл Белок Яичный. lagi...
|
|
3533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Padel - 20 menit, Zumba - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TataBelkind
|