Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 90,40g | Karb: 113,33g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша. Makan Siang: Кофе Латте. Makan Malam: Сухогруз Кольца Кальмара, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_11_
|