Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 132,34g | Karb: 103,40g.
Makan Pagi: Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны. Makan Siang: Яйцо, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны, Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал. lagi...
|
|
493 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mearaly
|