Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 99,49g | Prot: 66,08g | Karb: 182,93g.
Makan Pagi: REWE Bio Gouda, Grafschafter Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Dulano Bierwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Makan Siang: Aldi Currywurst , Pommes Frites. Makan Malam: Aldi Bierschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|