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in %: 29.7 Fett, 49.6 Wasser, 29.7 Muskeln
Neues Ziel im April wieder -2 kg (kein Scherz 😉😂).
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1325 kkal
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Lemak: 77,03g | Prot: 47,64g | Karb: 118,16g.
Makan Pagi: Zimt, Weintrauben, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Kaffee, Gekochtes Sauerkraut, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Kartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Camilan/Lainnya: Kaffee, Tee. lagi...
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1544 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 43 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
💕lichen Dank, ihr Lieben, für eure tägliche Unterstützung 🤗🙏🌞🍀
01 Apr 21 oleh anggota: donaldina
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Sejarah Berat Badan donaldina
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