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🤔innerhalb von einem Tag, geht das?
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1167 kkal
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Lemak: 36,07g | Prot: 83,00g | Karb: 134,14g.
Makan Pagi: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Gekochtes Ei. Makan Siang: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Freshona Gehackte Tomaten, K-Classic Champignons, Olivenöl, Hello Fresh Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Zitronensaft, Olivenöl, Lidl Feldsalat-Mix, Tomaten, Grüne Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, Möhren, Dattel. lagi...
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2119 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Belanja - 15 menit, Memasak - 10 menit, Mandi - 20 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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