Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 106,30g | Karb: 185,51g.
Makan Pagi: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Атяшево Сосиски Молочные Гост, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Кофе. Makan Malam: Сухой Жареный Соленый Арахис, Эдельвейс Айран, Помидоры, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Макфа Макароны Отварные, Атяшево Сосиски Молочные Гост, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|