Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 54,67g | Prot: 81,07g | Karb: 178,96g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Приправыч Агар-Агар, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Капучино, Магнит Банан, Вними Творог Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Camilan/Lainnya: Фисташки, Кешью, Мандарины, Груша, Яблоко. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 51 menit, Cross Training - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|