Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 142,45g | Karb: 194,52g.
Makan Pagi: 美而美 椰香奶酥厚片, 荷包蛋, 能量肌酸. Makan Siang: 乳清蛋白。香草, 便當, 茶葉蛋. Makan Malam: 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋, 荷包蛋, 燒餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|