|
忘記量體重，
忘記量體重，
忘記量體重，
……
整裝完才發現，
只好量了！
竟然51.4……
下午去吃下午茶耶！
這……
不管了，
明天再減！
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2994 kkal
|
Lemak: 160,76g | Prot: 136,58g | Karb: 253,99g.
Makan Pagi: 黑師傅 巧克力捲心酥, 木瓜, 萵苣, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升, Costco 玉米筍. Makan Siang: 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 7-11 中村芋泥蛋糕捲, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鯛魚生魚片, 三文魚刺身, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鯛魚生魚片, 三文魚刺身, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, Häagen-Dazs 藍莓冰淇淋, Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, 芝士蛋糕, 提拉米蘇, 爭鮮 鮭魚生魚片. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|