Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 95,17g | Prot: 107,43g | Karb: 224,79g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Ananas. Makan Siang: Metzger Eisbein, Gekochtes Sauerkraut, Salzkartoffeln. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen, REWE Beste Wahl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gutes Land Gouda Jung, Rispentomaten, Harry Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ananas. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|