Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 89,16g | Karb: 176,75g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Chinapfanne. Makan Malam: Jonagold, Lidl Salatgurke, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Camilan/Lainnya: Wikana Kalter Hund, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Autofahrt 120 kcal/h - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|