Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 104,75g | Prot: 180,92g | Karb: 159,76g.
Makan Pagi: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Boiled Egg, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Be Fresh Микс для Йогурта. Makan Siang: President Сливочное Масло 82%, Ironman Protein Bar Peanuts, Глобус Фарш Говяжий, Мистраль Булгур Приготовленный . Makan Malam: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Corona Extra Пиво, Avocado, Ваш Выбор Моцарелла, Каждый День Кижуч Стейк, Глобус Чиабатта, Мясницкий Ряд Грудинка Охотничья. Camilan/Lainnya: Глобус Молоко 1,5%, Перекресток Яблоко Гала, Био Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airyman
|