Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
87,5 kg Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.    Sisa: 7,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Maret 2021:
1841 kkal Lemak: 69,91g | Prot: 58,70g | Karb: 249,31g.   Makan Pagi: Ekmecik Yufka Ekmeği, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte. Makan Malam: Ekşi Hamur Ekmek, Makarna veya Makarna Salatası, Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). lagi...
2986 kkal Latihan: Fitness (Workout) - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Mert9135


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.