|
Думаю, реверс сделает для композиции куда больше, чем дефицит 👀
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 69,82g | Prot: 132,62g | Karb: 252,60g.
Makan Pagi: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо, Буше Чиабатта, Окей Свинина Вырезка. Makan Siang: Грин Рэй Маринованные Огурцы, Зеленые Оливки, Jamar Томатное Пюре, Растительное Масло, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Barilla Макароны, Дары Природы Салатная Фантазия, Хохланд Фетакса в Рассоле, Свекла Вареная. Makan Malam: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Nina Farina Тараллини Классические. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|