Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2013
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2013:
|
2185 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 204,22g | Karb: 214,30g.
Makan Pagi: Detour Detour Bar Шоколадно-Карамельный. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Макфа Grand Di Pasta, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Camilan/Lainnya: Бисквит, Банан, Musclemeds Carnivor Chocolate, Scivation Xtend. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chelpav
|