|
Кето день 10
Бег день 2
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 112,19g | Prot: 79,56g | Karb: 30,29g.
Makan Pagi: Real Thai Кокосовое Молоко, Polezzno Мука из Псиллиума, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Халумис, Яйцо, Кабачок. Makan Siang: Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Грецкие Орехи, Real Thai Кокосовое Молоко, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Кабачок, КЕТОмайонез 10гр-порция, Гармония Сметана 20%, Лук, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец, Яйцо, Салат Айсберг. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лёля23
|