Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 53,77g | Karb: 166,28g.
Makan Pagi: Milbona Kräuterfrischkäse , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Bierwurst, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkornbrot. Makan Siang: Schlagsahne, Erdbeeren, Milsani Creme Fraiche, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Makan Malam: Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Tomaten, Aldi Bierschinken. lagi...
|
|
2803 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|