Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 88,06g | Prot: 82,62g | Karb: 81,31g.
Makan Pagi: Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Canderel Sucrette. Makan Siang: Auchan Mozzarella , Chips, Chipolatas, Baguette. Makan Malam: Pilon de Poulet, Olives Noires, Tomates, Salade Verte. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|