Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 71,46g | Karb: 185,98g.
Makan Pagi: Груша, Мандарины, Чернослив, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречка Вареная. Makan Siang: Красные Помидоры (Консервированные), Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простая Еда Голубцы Ленивые, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Malam: Barilla Спагетти #5, Красные Помидоры (Консервированные), Финик, Чай, Макароны с Фаршем. Camilan/Lainnya: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|