Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 33,14g | Prot: 21,87g | Karb: 96,53g.
Makan Pagi: АТБ Банан. Makan Siang: Корица, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Сыр Гауда, Масло Подсолнечное, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), АТБ Редька Красная. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаШепель
|