Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 72,70g | Prot: 72,99g | Karb: 81,11g.
Makan Pagi: Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо, Baraka Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Makan Siang: Greenbox Борщ с Индейкой. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Красная Цена Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|