Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 84,70g | Prot: 81,47g | Karb: 88,03g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша. Makan Siang: Кофе Латте. Makan Malam: Ашан Котлеты Рыбные Домашние. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_11_
|