Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 97,18g | Karb: 155,77g.
Makan Pagi: Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Вкус Счастья Желе Творожно-Тропическое , Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Елисейский Тыква Печеная в Травах, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Makan Malam: Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Летний Луг Молоко 6%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе. Camilan/Lainnya: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом, Кофе. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 53 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|