Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 189,37g | Karb: 114,59g.
Makan Pagi: Tirolez Manteiga com Sal, Clarified Butter Ghee, Banana, Egg, Giohnutz White Chocolate Peanut Butter. Makan Siang: Sweet Potato , Filet Mignon. Makan Malam: Sweet Potato , Seara Filezinho de Peito (Sassami). Camilan/Lainnya: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Seara Filezinho de Peito (Sassami), New Millen Isolate Protein, Soya Óleo de Soja , Yoki Farinha de Rosca, Banana, Giohnutz White Chocolate Peanut Butter, New Millen Isolate Protein. lagi...
|
|
994 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafabelfort
|