Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 130,70g | Prot: 105,37g | Karb: 46,50g.
Makan Siang: Galbani Сыр Моцарелла, Elpis Масло Авокадо, Лето Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Granarolo Сыр, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Шпинат, Alpro Миндальное Молоко, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, RASA Сливки 35%, Salprone Кейл Капуста. Makan Malam: Кето сырники несладкие, Кето котлеты из свинины, Alpro Миндальное Молоко, Karums Творожный Сырок с Изюмом. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|