Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2013
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2013:
|
3589 kkal
|
Lemak: 103,89g | Prot: 180,74g | Karb: 474,80g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Rapsöl, Elbtal Paella, Garnelenspiesse White Tiger, Griesson Soft Cake Orange. Makan Malam: Netto Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Griesson Soft Cake Orange, Harzer Harzer Roller, Harry Mehrkornbrötchen (70g), harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 32 menit, gehen - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|