Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 64,24g | Prot: 78,15g | Karb: 157,67g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Alnatura Dinkel Waffeln. Makan Siang: K-Classic Joghurt Kräuter Dressing, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Makan Malam: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hello Fresh Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, K-Classic Champignons, Freshona Gehackte Tomaten, Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Milka Vollmilchschokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Äpfel, Banane. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Belanja - 7 menit, Memasak - 10 menit, Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 43 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|