Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2013
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2013:
|
2052 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 67,13g | Karb: 262,28g.
Makan Pagi: Everyday Tonijn met Groenten, Weetabix Original, Melk (Halfvol), melk, koffie. Makan Siang: Banaan. Makan Malam: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Iglo Fish Sticks. Camilan/Lainnya: DeKuyper Blue Curacao, Appelsap, Blond Bier, Hard Broodje, Pindakaas, Vicks Vapoplus Ademvrij Eucalyptus, Carrefour Confituur Aardbeien. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Duduk - 14 jam dan 35 menit, Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|