Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 225,03g | Karb: 74,36g.
Makan Pagi: Tree Of Life Протеин, Простоквашино Молоко 0,5%. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Makan Malam: Простоквашино Молоко 0,5%, Tree Of Life Протеин. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
3710 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|