Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2627 kkal
|
Lemak: 89,37g | Prot: 155,98g | Karb: 294,59g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники из Творога, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения . Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Магнит Банан, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Морковь-Сельдерей. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|