|
:-o( Es weihnachtet sehr :-o(
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2013:
|
2834 kkal
|
Lemak: 115,03g | Prot: 57,93g | Karb: 141,15g.
Makan Pagi: Schwarzbrot, Dulano Salami Venezia, Normaler Kaffee, Arla Kaergarden, K-Classic Weizenbrötchen. Makan Siang: Tresana Crème, Quarkbällchen. Makan Malam: Ouzo, Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch, Hefeweizen. lagi...
|
|
3297 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Kochen - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|